#tự chăm sóc bản thân

Nghỉ thay phiên cho người chăm sóc: lên lịch nghỉ mà người thân vẫn được chăm chu đáo

Người chăm cha mẹ già hay người thân khuyết tật cần ngày nghỉ có lịch: các kiểu nghỉ, tìm người thay, chuẩn bị bàn giao một ngày, dùng ngày nghỉ sao cho hồi sức